Um gesund und fit bleiben zu können, ist es empfehlenswert täglich Sport zu treiben. Lieber jeden Tag ½ Std., als nur 1x pro Woche 2-3 Std. Die Regelmässigkeit ist es worauf es ankommt. Heutzutage sind sehr viele Menschen von Übergewicht, mangelnder Bewegung und von falscher Ernährung betroffen. Ich hatte immer mit Übergewicht zu kämpfen. Seitdem ich mich täglich bewege und darauf achte wie ich esse und mit der Nahrungsergänzung, welche ich seit 5 Jahren täglich einnehme, fühle ich mich topfit und gesund, dadurch bin ich seelisch ausgeglichen und glücklich. Ich konnte 20 kg abnehmen und das Schönste daran ist, dass ich nun das Gewicht halten kann. Der Körper funktioniert nur dann wirklich, wenn eine ganzheitliche Harmonie welche aus Geist Seele und Leib besteht.